Gesunder Atem – Bauchatmung — voiio On Demand
Lernen Sie die Bauchatmung als einfache Basisübung kennen, um Ihr Nervensystem zu beruhigen und Stress spürbar zu reduzieren. Sie üben, den Atem bewusst in den Bauchraum zu lenken und so mehr Weite und Ruhe zu schaffen. Ideal als kurzer Reset zwischendurch oder zum Entspannen am Abend.
Weitere Atemübungen
Entdecken Sie unsere weiteren Atemübungen, um Stress abzubauen und neue Ruhe zu finden:
Sie buchen gerade zum ersten Mal das Format "Aufzeichnung".
Mit Aufzeichnungen bezeichnen wir Videos von Kursen oder Vorträgen, die bereits stattgefunden haben.
Diese "Inhalte auf Abruf" können Sie sich jederzeit und von überall aus anschauen.
Diese "Inhalte auf Abruf" können Sie sich jederzeit und von überall aus anschauen.
loading
Nichts passendes gefunden?
Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.
030 70016943
(Mo–Fr 9–18 Uhr)
beratung@voiio.app