Körperliche Gesundheit
Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Und da sich Gesundheit nicht durch Geld kaufen lässt, ist es das A und O, auf den eigenen Körper zu achten und ihm regelmäßig etwas Gutes zu tun. Ob Ergonomie am Arbeitsplatz, Prävention von Krankheiten, Frauengesundheit oder gesunder Schlaf - hier erfahren Sie, wie Sie aktiv Ihre körperliche Gesundheit fördern.
Warnsignale des Körpers in Stresssituationen mit Lisa Könings
Erfahren Sie über die tiefgreifenden Auswirkungen von Stress auf den Körper: Wie Stress das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung und das Immunsystem beeinflusst und welche langfristigen Gesundheitsrisiken entstehen. Außerdem lernen Sie effektive Strategien zur Stressbewältigung.
"Schlafen Sie sich gesund" - Mehr als nur ein Spruch?! mit Theresa Schnorbach
Jede Nacht vollbringt unser Körper Meisterwerke für Immunsystem und Stoffwechsel. Erfahren Sie wissenschaftlich fundiert und trotzdem alltagsnah, wie Schlaf die eigene Gesundheit natürlich stärkt. Lernen Sie, wie schon kleine Veränderungen im Alltag Großes für Ihre Regeneration bewirken können.
Herzensangelegenheit: Was Frauen über ihr Herz wissen müssen mit Denise Vey
Ein Herzinfarkt kündigt sich bei Frauen oft anders an als bei Männern. Kennen Sie die unsichtbaren Signale? Schützen Sie Ihr wichtigstes Organ aktiv! Sie lernen, spezifische Warnzeichen sofort zu demaskieren, Risiken effektiv zu senken und Ihre Herzgesundheit mit einfachen Routinen im Alltag zu stärken.
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Alle Vorträge werden auch aufgezeichnet und sind entsprechend als Aufzeichnung (ohne die Fragerunde am Ende) verfügbar.