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Körperliche Gesundheit

Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Und da sich Gesundheit nicht durch Geld kaufen lässt, ist es das A und O, auf den eigenen Körper zu achten und ihm regelmäßig etwas Gutes zu tun. Ob Ergonomie am Arbeitsplatz, Prävention von Krankheiten, Frauengesundheit oder gesunder Schlaf - hier erfahren Sie, wie Sie aktiv Ihre körperliche Gesundheit fördern.

Monatlich neue Episoden
Christina Unger

Stark und Schmerzfrei: Krafttraining für ein gesundes Leben mit Christina Unger

Kraft und Schmerzfreiheit gehen Hand in Hand. Erfahren Sie, wie Muskelaufbau und gezielte Stärkung des Körpers Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Mit dem richtigen Ansatz schützen Sie sich vor Beschwerden und fühlen sich stark, fit und voller Energie – in jedem Alter.

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"Stark und Schmerzfrei: Krafttraining für ein gesundes Leben" am Do, 2. Jan 19:00 – 20:00 Uhr

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Vertiefendes Angebot: Bodyforming (Kurs)
Johanna Pfeifer

Das Immunsystem mit Johanna Pfeifer

Stärken Sie Ihr Immunsystem für mehr Widerstandskraft und Wohlbefinden. Mit einfachen und umsetzbaren Ansätzen unterstützen Sie Ihre Gesundheit nachhaltig und machen Ihre Abwehrkräfte fit für jede Jahreszeit – für ein vitales und belastbares Leben.

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"Das Immunsystem" am Mi, 5. Feb 19:00 – 20:00 Uhr

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Vertiefendes Angebot: Mikronährstoffe (Ratgeber)
Christina Unger

Rückengesundheit im digitalen Zeitalter mit Christina Unger

Entdecken Sie, wie der digitale Lebensstil Ihre Rückengesundheit beeinflusst und welche Maßnahmen helfen, Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Anpassungen im Alltag und gezielte Übungen Ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern.

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"Rückengesundheit im digitalen Zeitalter" am Fr, 14. Mär 12:00 – 13:00 Uhr

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Vertiefendes Angebot: Rückenfitness (Aufzeichnung)

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Livecasts sind Live-Vorträge, die theoretisches und praktisches Wissen aus verschiedenen Bereichen vermitteln. Zu einem Livecast-Thema erscheinen in regelmäßigen Abständen neue Episoden.
Sie können mit Ihrem Klarnamen oder anonym teilnehmen. Kamera und Mikrofon sind automatisch ausgeschaltet.
Alle Livecasts werden auch aufgezeichnet und sind entsprechend als Aufzeichnung (ohne die Fragerunde am Ende) verfügbar.

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