Körperliche Gesundheit

Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Und da sich Gesundheit nicht durch Geld kaufen lässt, ist es das A und O, auf den eigenen Körper zu achten und ihm regelmäßig etwas Gutes zu tun. Ob Ergonomie am Arbeitsplatz, Prävention von Krankheiten, Frauengesundheit oder gesunder Schlaf - hier erfahren Sie, wie Sie aktiv Ihre körperliche Gesundheit fördern.

Monatlich neue Episoden

Warnsignale des Körpers in Stresssituationen mit Dr. Viktoria Aust

Erfahren Sie über die tiefgreifenden Auswirkungen von Stress auf den Körper: Wie Stress das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung und das Immunsystem beeinflusst und welche langfristigen Gesundheitsrisiken entstehen können. Außerdem lernen Sie effektive Strategien zur Stressbewältigung.

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Mi, 16. Okt 19:30 – 20:30 Uhr

"Warnsignale des Körpers in Stresssituationen" am Mi, 16. Okt 19:30 – 20:30 Uhr

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Dr. Viktoria Aust

Warnsignale des Körpers in Stresssituationen

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Vertiefendes Angebot: Selbstwahrnehmung, weniger Stress und mehr Resilienz (Gruppencoaching)

Schmerz ist Kopfsache mit Lisa Könings

Schmerzen überschreiten die Grenze der körperlichen Empfindung und sind tief im Gehirn verankert. Lisa beleuchtet die Ursachen von Schmerzen, entlarvt Schmerzmythen und zeigt Einflussfaktoren auf. Sie erhalten praktische Übungen und Tipps zur Integration in den Alltag, um körperlichen Schmerzen entgegenzuwirken.

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Mi, 13. Nov 19:00 – 20:00 Uhr

"Schmerz ist Kopfsache" am Mi, 13. Nov 19:00 – 20:00 Uhr

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Lisa Könings

Schmerz ist Kopfsache

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Vertiefendes Angebot: Buchverlosung – Schmerz ist Kopfsache (Ratgeber)

Blick in die Zukunft: Augengesundheit bewahren mit Johanna Pfeifer

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Augengesundheit langfristig schützen. Entdecken Sie die Wichtigkeit nährstoffreicher Ernährung, regelmäßiger Sehprüfungen und den Umgang mit digitalen Medien. Wir bieten Einblicke in präventive Maßnahmen und neueste Forschungsergebnisse für eine starke Sehkraft.

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Mo, 9. Dez 19:00 – 20:00 Uhr

"Blick in die Zukunft: Augengesundheit bewahren" am Mo, 9. Dez 19:00 – 20:00 Uhr

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Johanna Pfeifer

Blick in die Zukunft: Augengesundheit bewahren

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Vertiefendes Angebot: Ergonomie am Arbeitsplatz (Ratgeber)

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