Menopause und Sport

Menopause und Sport —  voiio Wissen

Hormonelle Veränderungen, die sich bei Frauen ab ca. Mitte 40 bemerkbar machen, führen häufig zu Unzufriedenheit und einem negativen Körperbild. Viele Frauen fühlen sich ohnmächtig gegenüber einer Gewichtszunahme, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Nicht selten scheint sportliches Training kaum zu wirken, auch wenn dies tägliches Joggen beinhaltet. In diesem Workshop erarbeiten Sie Tools, die Ihnen ein erfolgreiches sportliches Training ermöglichen:

  • Welche Herausforderungen mit steigendem Alter auf Sie zukommen
  • Welche Maßnahmen wirksam sind, um Probleme in der Zeit vor der Menopause zu reduzieren
  • Welche Maßnahmen in der Menopause helfen, um körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern

Dieses Gruppencoaching ist aufbauend zu dem Vortrag "Menopause", welchen Sie vorab in der Vortragsreihe Körperliche Gesundheit live oder als Aufzeichnung buchen können.

Menopause und Sport

Minimieren Sie Beschwerden und fördern Sie Fitness und Wohlbefinden in der (Pre-)Menopause.

Format
Gruppencoaching
Gruppengröße
bis zu 18
Verfügbar in
Deutsch
Teilnahme
mit Kamera und Mikrofon
Buchung
verbindlich
voiio Team

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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.

030 70016943 beratung@voiio.app

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