Zyklusgerechtes Training

Zyklusgerechtes Training —  voiio Wissen

Sie erhalten Einblicke in die spannenden Zusammenhänge zwischen Menstruationszyklus, Wechseljahren und sportlicher Leistungsfähigkeit. Durch gezieltes Wissen über den eigenen Körper und hormonelle Veränderungen lassen sich Training und Regeneration optimal an die individuellen Bedürfnisse anpassen. Mit praxisnahen Tipps und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen wird gezeigt, wie zyklusgerechter Sport dabei unterstützen kann, gesund, fit und ausgeglichen zu bleiben – durch alle Phasen des Lebens hinweg.

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Gruppencoachings sind interaktive Sitzungen in kleinen Gruppen mit Moderation, in denen Sie anhand von praxisnahen Beispielen lernen.
Interaktiv bedeutet, dass Sie aktiv teilnehmen und Kamera und Mikrofon eingeschaltet sind.

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Gruppencoaching

So funktioniert es: "Gruppencoaching"

Gruppencoachings sind interaktive Sitzungen in kleinen Gruppen mit Moderation, in denen Sie anhand von praxisnahen Beispielen lernen.
Interaktiv bedeutet, dass Sie aktiv teilnehmen und Kamera und Mikrofon eingeschaltet sind.

Gruppengröße
bis zu 18
Verfügbar in
Deutsch
Teilnahme
mit Kamera und Mikrofon
Buchung
verbindlich

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