Yoga besteht aus Atmung, Bewegung und Achtsamkeit. Lernen Sie, sich auf sich selbst zu konzentrieren, Ihre Muskeln zu stärken und sich im Atemfluss zu bewegen. In diesem Kurs wird Yoga mit Pilates zu einer neuen Kombination gemischt.
Verbinden Sie Yoga und Pilates durch fließende Bewegungen, die perfekt mit Ihrer Atmung synchronisiert sind.
Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.
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