Yoga Nidra Workshop — LiVeri-Gym
Gönnen Sie Ihrem Nervensystem eine Pause: In diesem einmaligen Workshop erleben Sie eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper und Geist spürbar zur Ruhe bringt. Yoga Nidra – auch “Yogischer Schlaf” genannt – führt Sie in einen besonderen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem Stress abgebaut und Regeneration möglich wird. Der Workshop eignet sich ideal, um Yoga Nidra kennenzulernen oder die eigene Praxis zu vertiefen.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Yogablöcke und/oder Kissen (optional)
- Decke (optional)
- Kopfkissen (optional)
- Yogarolle für die Knie (optional)
- Augenkissen (optional)
- warme Kleidung & dicke Socken (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.
030 70016943
(Mo–Fr 9–18 Uhr)
beratung@voiio.app