Yoga Nidra — fitnessRAUM.de
Während dieser sanften Yoga Nidra-Einheit können Sie herrlich entspannen. Sie erwartet eine beruhigende Mischung aus achtsamen Wahrnehmungs- und Atemübungen. Diese verbessern Ihr Körperbewusstsein, bringen Körper und Geist in harmonischen Einklang und haben eine tiefe, positive Wirkung auf Ihre Gesundheit.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- ein bis zwei Kissen (optional)
- Decke (optional)
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