Yin Yoga

Yin Yoga —  LiVeri-Gym

Mit Yin Yoga schenken Sie Ihrem Körper wohltuende Dehnung, die auch das tieferliegende Körpergewebe, die Faszien, erreicht. Gut gedehnte Faszien erlauben eine gesunde Körperhaltung und ein geschmeidiges Zusammenspiel der Muskulatur. Die Bewegungen werden freier und körperliche Blockaden und Beschwerden werden gelindert. Kommen Sie in sehr entspannten Haltungen ganz ohne Kraftaufwand zu sich selbst und in den gegenwärtigen Moment. Einfach mal alles loslassen und sich selbst Zeit schenken.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Yogablöcke und/oder Kissen (optional)
  • Decke und/oder warme Kleidung (optional)
  • Sitzkissen (optional)

Yin Yoga

Mit Yin Yoga-Übungen entspannen Sie tief und fördern eine meditative Gelassenheit.

Level
engagierte Anfänger:innen bis Mittelstufe
Verfügbar in
Deutsch
Tool

Zoom

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