Fitness Workout am Morgen — LiVeri-Gym
Ihr mäßig intensives Ganzkörper-Workout. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Sie trainieren die großen Muskelgruppen, um Gelenkprobleme, Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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