Stretching am Morgen — LiVeri-Gym
BodyStretch ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Entspannung. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und hilft dabei, mehr Geschmeidigkeit und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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Stundenplan
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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