Stress und Resilienz – Balance herstellen —  voiio On Demand

Stärken Sie Ihre Resilienz durch fundierte Selbsteinschätzung und fördern Sie Ihre eigene Widerstandskraft. Die Inhalte vermitteln zentrale Grundlagen von Stress und Resilienz und zeigen auf, wie innere Balance entsteht. Drei wesentliche psychologische Prinzipien werden verständlich und praxisnah erläutert. Ergänzend dazu erhalten Sie konkrete Selbsthilfe-Tools, mit denen sich Stress im Alltag regulieren lässt. Auch für erste Anzeichen von Burnout bietet das Material eine hilfreiche Orientierung, um frühzeitig gegenzusteuern

Einordnung im Gesamtkurs

Der Abschnitt ist Teil eines mehrteiligen Gesamtangebots rund um Stress, Resilienz und Burnout-Prävention.Gleichzeitig steht er für sich und vermittelt – unabhängig vom weiteren Verlauf – zentrale Impulse. Eine Übersicht über alle vier Module des Kurses Nur erschöpft oder schon im Burnout? befindet sich hier.