Sport & Bewegung während der Schwangerschaft

Entdecken Sie geeignete Sportarten und individuelle Trainingsmöglichkeiten nach Ihren Bedürfnissen – empfohlen ab Schwangerschaftsbeginn.

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Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

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Sport & Bewegung während der Schwangerschaft

Sport & Bewegung während der Schwangerschaft —  vimum

In diesem E-Learning dreht sich alles um Sport & Bewegung in der Schwangerschaft. Als Grundlage erhalten Sie kompakt und übersichtlich genau das Wissen, das Sie benötigen, um mit Ihrem Sport durchzustarten. Sie erfahren zum Beispiel, welche Sportarten für Sie geeignet sind, welche nicht und warum Sport während der Schwangerschaft so wichtig ist. Aber vor allem zeigen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten zu trainieren – ganz nach Ihren Bedürfnissen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich optimal auf Ihren Sport in der Schwangerschaft vorzubereiten.

Das E-Learning unterstützt Sie bei Fragen zu

  • Vorteile von Sport in der Schwangerschaft
  • Wissenswertes zu Sport in der Schwangerschaft
  • Trinken in der Schwangerschaft
  • Geeignete und ungeeignete Sportarten
  • Finden Ihres passenden Trainingsplans

Leistungsbeschreibung

  • Empfohlen ab Beginn der Schwangerschaft
  • Bestehend aus Videos, Audios, Text und Downloadmaterialien wie Trainingspläne und Checklisten
  • Hilfreiches Journaling
  • 100 Minuten Videoinhalte (Expertenvideos)
  • 8 gezielte Trainingseinheiten (Bewegungs- und Entspannungsübungen)
  • 3 passende Trainingspläne zum Download
  • Ein umfangreiches Begleitbuch

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