Sport & Bewegung während der Schwangerschaft — vimum
In diesem E-Learning dreht sich alles um Sport & Bewegung in der Schwangerschaft. Als Grundlage erhalten Sie kompakt und übersichtlich genau das Wissen, das Sie benötigen, um mit Ihrem Sport durchzustarten. Sie erfahren zum Beispiel, welche Sportarten für Sie geeignet sind, welche nicht und warum Sport während der Schwangerschaft so wichtig ist. Aber vor allem zeigen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten zu trainieren – ganz nach Ihren Bedürfnissen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich optimal auf Ihren Sport in der Schwangerschaft vorzubereiten.
Das E-Learning unterstützt Sie bei Fragen zu
- Vorteile von Sport in der Schwangerschaft
- Wissenswertes zu Sport in der Schwangerschaft
- Trinken in der Schwangerschaft
- Geeignete und ungeeignete Sportarten
- Finden Ihres passenden Trainingsplans
Leistungsbeschreibung
- Empfohlen ab Beginn der Schwangerschaft
- Bestehend aus Videos, Audios, Text und Downloadmaterialien wie Trainingspläne und Checklisten
- Hilfreiches Journaling
- 100 Minuten Videoinhalte (Expertenvideos)
- 8 gezielte Trainingseinheiten (Bewegungs- und Entspannungsübungen)
- 3 passende Trainingspläne zum Download
- Ein umfangreiches Begleitbuch
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Ein E-Learning ist ein Online-Lernprogramm, bei dem Sie sich im eigenen Tempo durch digitale Inhalte und Aufgaben arbeiten - für maximal flexibles Lernen.
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