Sonnengrüße — LiVeri-Gym
Positiv und mit Bewegung in den Tag starten - mit einer sich wiederholende Abfolge von 12 Bewegungsfolgen, die Bewegung und Atmung verbinden.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Yogablöcke und/oder Kissen (optional
- Decke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.