Rücken Flow — LiVeri-Gym
Rücken Flow ist ein sanftes, aber effektives Training mit Elementen aus Yoga und Balance-Übungen, das Ihre Beweglichkeit fördert, Verspannungen löst und Ihre Rückenmuskulatur stärkt.
Durch fließende Bewegungen aktivieren Sie Ihren Core und verbessern Ihre Körperstabilität und Haltung.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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Stundenplan
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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