Rückbildung Theorie

Anatomische Veränderungen und die Bedeutung gezielter Rückbildungsgymnastik nach der Geburt – empfohlen als vorbereitende Einheit für das Sportprogramm.

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Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

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Rückbildung Theorie

Rückbildung Theorie —  vimum

In diesem ersten E-Learning werden wir uns mit der Theorie hinter der Rückbildungsgymnastik beschäftigen. Sie erfahren mehr über die anatomischen Veränderungen während der Schwangerschaft und Geburt und verstehen, wie diese Veränderungen Ihren Körper beeinflussen. Wir möchten Ihnen vermitteln, warum es so wichtig ist, den Rückbildungsvorgang bewusst und gezielt anzugehen.

Das E-Learning unterstützt Sie bei Fragen zu

  • Grundlagenwissen zu Veränderungen des Körpers nach der Geburt
  • Praktische Tipps
  • Hinweise zum Training
  • Das Becken und der Beckenboden
  • Veränderung der Körperhaltung

Leistungsbeschreibung

  • 25 Minuten Videomaterial mit der Hebamme Claudia
  • Zahlreiche spannende Erklärgrafiken zum besseren Verständnis der körperlichen Veränderungen nach der Geburt

Hier gelangen Sie zum Rückbildung Sportprogramm für Einsteigerinnen und für Fortgeschrittene.

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