Reflexions-Meditation

Reflexions-Meditation —  LiVeri-Gym

Reflektieren Sie liebevoll den vergangenen Tag und leiten den Abend ein. Es werden Dankbarkeits- und Visualisierungsübungen praktiziert, um Ihren Fokus auf die positiven Aspekte Ihres Tages und Ihrer Zukunft zu lenken. Dabei lassen Sie den Arbeitsalltag mit seinen kleinen und großen Anstrengungen hinter sich und kreieren ein Gefühl von Gemeinschaft - und vor allem das Gefühl, dass Sie Ihr Glück selbst in der Hand haben.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte (optional)
  • Decke (optional)
  • Sitzkissen (optional)

Reflexions-Meditation

Lassen Sie den Arbeitstag locker ausklingen und läuten Sie entspannt Ihren Feierabend ein.

Level
alle
Verfügbar in
Deutsch
Tool

Zoom

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