Reflexionsmeditation — LiVeri-Gym
Reflektieren Sie liebevoll den vergangenen Tag und leiten Sie den Abend ein. Mit Dankbarkeits- und Visualisierungsübungen lenken Sie Ihren Fokus auf die positiven Aspekte Ihres Tages und Ihrer Zukunft. Dabei lassen Sie den Arbeitsalltag mit seinen kleinen und großen Anstrengungen hinter sich und kreieren ein Gefühl von Gemeinschaft - und vor allem das Gefühl, dass Sie Ihr Glück selbst in der Hand haben.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte (optional)
- Decke (optional)
- Sitzkissen (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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