Pilates — LiVeri-Gym
Beim Pilates bekommen Sie Ihr Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf den Oberkörper. Aktivieren Sie Ihr Powerhouse und stärken Sie Ihren Rumpf, während Sie auf Ihre Atmung achten.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)
- Theraband (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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