Morgendliches Dehnen — LiVeri-Gym
In diesem Kurs finden Sie den Ausgleich zum Alltag und die Abgrenzung zum Job. Wir mobilisieren alle Gelenke, damit Sie geschmeidig in den Tag starten. Es werden alle großen Muskelgruppen gedehnt und locker gemacht.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Yogablöcke und/oder Kissen (optional)
- Decke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.