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Mondgruß am Morgen

Mondgruß am Morgen —  LiVeri-Gym

Anders als der feurige Sonnengruß wirkt der Mondgruß (Chandra Namaskar) beruhigend, erdend und kühlend. In unserem Sommerspecial starten wir ohne Leistungsdruck in den Tag: Sanfte Bewegungen mobilisieren Ihren Körper und schenken Ihnen ruhige, fokussierte Energie. Die perfekte Alternative für einen achtsamen Morgen ohne Hektik!

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte

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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

So funktioniert es: "Kurs"

Kurs

Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Gruppengröße
unbegrenzt
Level
alle
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon

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