Mobilität & Kraft

Mobilität & Kraft —  LiVeri-Gym

Diese Einheit bietet ein entspanntes und wohltuendes Workout für Ihren gesamten Körper. Mit gezielten Mobilitätsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und kraftfördernden Übungen, um muskuläre Stabilität und Stärke zu steigern, ist es die perfekte Ergänzung zum Ausdauer- und Krafttraining. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene Mischung aus Dehnungen, funktionalen Bewegungen und Kräftigungsübungen, die Muskelverkürzungen vorbeugen und Ihnen Zeit für Entspannung und Stressreduktion schenken.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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Kurs

Gruppengröße
unbegrenzt
Verfügbar in
Deutsch
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon
Tool

Zoom

voiio Team

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030 70016943 (Mo–Fr 9–19 Uhr)
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