Mit Sport und Bewegung Beschwerden lindern

Gezielte Bewegungsempfehlungen ab dem Auftreten von Rücken- und Beckenbeschwerden.

Exklusiv für voiio-Mitglieder
Kostenlos
Direkt buchbar
Lernen

Infobox

Verfügbar in
Deutsch
voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.app

Mit Sport und Bewegung Beschwerden lindern

Mit Sport und Bewegung Beschwerden lindern —  vimum

Sport während der Schwangerschaft ist nicht nur wichtig für Ihr körperliches Wohlbefinden und die Entwicklung Ihres Babys, sondern kann auch richtig Spaß machen! Mithilfe von Sport können Sie typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern bzw. vermeiden. Wir zeigen Ihnen, welche körperlichen Veränderungen zu Beschwerden führen können, und wie Sie mit Sport und Bewegung hier unterstützen.

Wenn Sie das Gefühl haben, noch ein paar Basics zu Sport in der Schwangerschaft
zu benötigen, schauen Sie sich das E-Learning "Sport & Bewegung während der Schwangerschaft" an.

Das E-Learning unterstützt Sie bei Fragen zu

  • Körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft: Becken, Beckenboden, Haltung, Rücken, und Bauchmuskeln
  • Passende Bewegungsarten in der Schwangerschaft: Ganzkörpertraining, Ausdauertraining, Yoga und Pilates
  • Sicherheitsmaßnahmen für ein gesundes Training
  • Großes Bewegungsprogramm für die Beschwerdebereiche Haltung, Hüfte, Rücken
    und Nacken

Leistungsbeschreibung

  • Ein umfangreiches Begleitbuch
  • 120 Minuten Bewegungs- und Entspannungsvideos
  • 10 spannende Erklärgrafiken für das bessere Verständnis der körperlichen Regionen
    und Sportübungen
  • Jeweils passende Trainingspläne zum Ausdrucken

Buchungsoptionen

Sie wissen noch nicht, ob Sie an dem Angebot teilnehmen können? Dann setzen Sie es jetzt auf Ihre Merkliste, um es schneller wiederzufinden. Außerdem werden Sie benachrichtigt, sobald neue Termine verfügbar sind.

Login

Bevor Sie fortfahren

Diese Website verwendet Cookies und andere Daten, um unsere Dienste und Anzeigen bereitzustellen, zu pflegen und zu verbessern. Wenn Sie zustimmen, werden wir die Inhalte und Anzeigen, die Sie sehen, auf der Grundlage Ihrer Aktivitäten auf den voiio-Diensten personalisieren. Wir haben auch Partner, die messen, wie unsere Dienste genutzt werden. Klicken Sie auf 'mehr anzeigen', um Ihre Optionen zu überprüfen, oder besuchen Sie jederzeit voiio.family/cookie-policy.

alle ablehnen Auswahl bestätigen alle erlauben