MamiMove & Chill —  LiVeri-Gym

In diesem Kurs kommen Sie als werdende Mutter richtig in Bewegung. Trainieren Sie mit gezielten Übungen, kräftigen Sie Ihren Körper und halten Sie sich für die Schwangerschaft fit.
Nach einem Kräftigungsteil folgen 20 Minuten Dehnungen, Meditation und bewusste Momente in der Verbindung mit dem Baby.
Freuen Sie Sich auf ein aktives Workout und entspannte Ausklang-Momente, kombiniert mit einem offenen Austausch mit anderen werdenden Mamas. Das Wohlbefinden steht an erster Stelle - körperlich und emotional!

Wichtig

Bitte beachten Sie, dass das Einschalten der Kamera verpflichtend ist und die Kursleitung das Recht vorbehält, Sie bei Zuwiderhandeln vom Kurs auszuschließen. Dies dient zu Ihrem eigenen Schutz, da der Kurs ausschließlich für werdende Mütter ist.

Benötigtes Equipment

• rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
• Getränk
• Decke (optional)