Strategien um Stress-Ausgaben zu stoppen

Strategien um Stress-Ausgaben zu stoppen —  voiio On Demand

Nutzen Sie diese Strategien und helfen Sie Ihrem Körper dabei, Stress zu regulieren.
Diese Strategien sind sehr divers und sind somit für wirklich jede Situation anwendbar. Strategien gegen Stress können sowohl Beruhigung als auch Aktivierung beinhalten. Dabei gilt die gleiche Regel wie in den meisten Fällen: Es gibt keine Einheits-Lösungen.
Probieren Sie alle einmal aus und erfahren Sie, welche für Sie persönlich am besten passen.

Zu jeder Strategie wird kurz der Hintergrund erklärt. Es gibt viele andere Aktivitäten, die die gleiche Wirkung bringen können. Wenn man weiß, was hinter der Wirkung steckt, erkennt man vielleicht, was man schon alles im Alltag tut, um Stress zu regulieren.

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