Klick im Kopf

Ihr persönlicher Fahrplan zu einem gesunden Lebensstil, der notwendiges Wissen und klare Strukturen bietet, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.

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voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.app

Klick im Kopf

Klick im Kopf —  voiio wellbeing (onDemand)

Entdecken Sie, wie dauerhaftes Abnehmen gelingt, ohne in die Falle von Jojo-Effekten zu geraten.
Lehrreiche Videos, anregende Übungen und praktische Handouts legen ein solides Fundament für Ihren langanhaltenden Erfolg. Ergründen Sie die Ursachen bisheriger Hürden und lernen Sie, wie Selbstsabotage und Motivationsverlust der Vergangenheit angehören.
Mit "Klick im Kopf" erschließen Sie sich wertvolle Techniken der Verhaltensänderung und erhalten einfache, direkte Tipps, um Ihre Energie zu steigern und gesunde Gewohnheiten zu etablieren – ohne strikte Diäten, Kalorienzählen oder anstrengenden Sport.
Ideal für alle, die Diäten satt haben und motiviert ihr Wunschgewicht erreichen und halten möchten.

Das Format im Überblick

E-Learning, zur Vermittlung von theoretischem und praktischem Wissen mit eingebauten Aufgaben und Fragebögen, um das Gelernte zu überprüfen.

Inhalte

  • Kapitel 1 – Wer bin ich?
  • Kapitel 2 – Ohne Ziele werden Sie niemals treffen
  • Kapitel 3 – Ihre Ressourcen
  • Kapitel 4 – Mehr Energie = Bessere Entscheidungen
  • Kapitel 5 – Brainfood
  • Kapitel 6 – Disziplin und Fokus
  • Kapitel 7 – Die AGB Ihres Lebens
  • Kapitel 8 - Neue Gewohnheiten etablieren
  • Kapitel 9 - Langfristiger Erfolg

Wir empfehlen, je 1 Kapitel pro Woche zu erarbeiten.

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