Klassische Meditation

Lernen Sie, sich durch Meditation selbst zu regulieren und erhöhen Sie so Ihre Resilienz im Alltag.

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Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

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Klassische Meditation

Klassische Meditation —  voiio Wellbeing

Bei dieser Form der Meditation synchronisieren Sie Ihre Atmung mit Ihrem Herzschlag und Ihrem Blutdruck mittels bestimmter Atemtechniken sowie Visualisierungen. Das Ergebnis ist die Einheit und Integration von Geist, Körper und Emotionen. Mit dieser Art der Meditation nehmen Sie bewusst Einfluss auf Ihre mentalen und emotionalen Zustände, um sich selbst zu regulieren. Regelmäßig durchgeführt erhöht diese Form der Meditation Ihre Resilienz, Energie, Kreativität und Wohlbefinden und reduziert Stress. Sie fühlen sich ruhiger, ausgeglichener und denken klarer.

Leistungsbeschreibung

  • Online-Live-Kurs
  • Level: alle
  • Benötigtes Equipment:
    • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
    • Decke (optional)
    • Sitzkissen (optional)

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