Journaling & Meditation Challenge — LiVeri-Gym
Im hektischen Alltag geht oft die Verbindung zu uns selbst und unseren wahren Bedürfnissen verloren. Doch es gibt einen Weg, diese Verbindung wiederherzustellen und zu stärken – durch Journaling und Meditation. Diese Challenge ist Ihre Einladung, neue Routinen zu etablieren, dranzubleiben und gemeinsam in einer unterstützenden Gemeinschaft zu wachsen.
Das Journal ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, tiefer in Ihr inneres Selbst einzutauchen und Ihre Gedanken und Gefühle aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Lassen Sie sich motivieren und tun Sie sich einen Monat lang jeden Tag selbst etwas Gutes.
Wenn Sie das Meditieren durch Sport & Achtsamkeit ergänzen möchten, empfehlen wir Ihnen unsere Fitness-Challenge.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte (optional)
- Meditationskissen (optional)
- Schreibmaterial
- Journal
Das Journal zum Runterladen finden Sie ganz unten im Angebot, unter allen Live-Terminen.
Sie buchen gerade zum ersten Mal das Format "Kurs".
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.