Gesunde Haltung während der Schwangerschaft — vimum
Der sich verändernde Körper beansprucht Ihre Haltung wird in der Schwangerschaft auf eine ganz besondere Weise. Wiederholen Sie diese Übungen regelmäßig, um Schmerzen vorzubeugen und die Körperhaltung zu stabilisieren.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen
- Blöcke oder Kissen (optional)
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