Gesichtsyoga — fitnessRAUM.de
Stärken Sie Ihre Gesichtsmuskulatur, fördern Sie die Durchblutung und gönnen Sie Ihrer Haut einen natürlichen Glow. Mit nur wenigen Minuten Training am Tag straffen Sie Ihre Konturen und entspannen die gesamte Mimik.
Die Übungen für die Augen eignen sich besonders gut für Personen, die viel am PC arbeiten, da sie gestresste und müde Augen wieder beleben und erfrischen. Ihre Augen wirken wacher und klarer, und die Augenmuskulatur wird gestärkt. Zudem sorgen die Übungen für Tiefenentspannung im Schulter-Nackenbereich und wirken Kopfschmerzen entgegen.
Tipp: Die Übungen des Gesichtsyoga können – besonders am Anfang – recht anstrengend sein, da Ihre zierlichen Mimik-Muskeln diese Form der Beanspruchung (noch) nicht gewohnt sind. Starten Sie daher gerne erst einmal mit weniger Wiederholungen und steigern Sie sich dann langsam.
Benötigtes Equipment
- Gesichtsöl
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