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Ganzkörperdehnung

Ganzkörperdehnung —  LiVeri-Gym

In diesem Kurs finden Sie den Ausgleich zum Alltag und die Abgrenzung zum Job. Wir mobilisieren alle Gelenke, damit Sie schön geschmeidig in den Tag oder in den (Feier-)Abend starten. Es werden alle großen Muskelgruppen gedehnt und gelockert.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Decke (optional)
  • Kissen (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

So funktioniert es: "Kurs"

Kurs

Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Gruppengröße
unbegrenzt
Level
alle
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon

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