Fit im Sitzen — LiVeri-Gym
Auch im Sitzen lässt sich die Fitness gezielt verbessern. Mit schonenden Übungen werden Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Die sanften Bewegungsabläufe trainieren Körper und Geist, fördern die Durchblutung und bringen mehr Energie in den Alltag. Ideal für alle, die eine gelenkschonende und effektive Möglichkeit suchen, aktiv zu bleiben.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte (oder Stuhl)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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