Feierabend für Körper & Geist — LiVeri-Gym
Starten Sie sich nach einem langen Tag mit dem Kurs in den wohlverdienten Feierabend – für Ihren Körper und Ihren Geist. Üben Sie Achtsamkeit, lassen Sie Anspannungen sanft los, sortieren Sie Ihre Gedanken und schaffen Raum für innere Ruhe. Damit Sie mit einem klaren Kopf und einem entspannten Körper in den Abend oder die Nacht starten können.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Decke und / oder Kissen (optional)
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Stundenplan
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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