Ergonomie im Homeoffice: Ihr Weg zu mehr Energie —  voiio Wellbeing

Optimieren Sie Ihre Arbeitsbedingungen in den eigenen vier Wänden für mehr Wohlbefinden und einen klaren Fokus. Den Auftakt bildet ein fundierter Impulsvortrag, der Sie in die ergonomische Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes und die Grundlagen einer gesunden Körperhaltung einführt.

In den drei darauf aufbauenden Vertiefungssitzungen analysieren Sie Ihren gewöhnlichen Arbeitstag, lernen regenerative Pausengestaltungen kennen und führen gezielte Übungen zur Haltungsverbesserung durch. Durch die Begleitung bei der Umsetzung von „Micro-Steps“ und individuellen Experimenten etablieren Sie neue Standards für einen gesunden und effizienten digitalen Arbeitsalltag

Hinweis

• Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich.
• Sessions finden als interaktive Gruppencoachings statt: Um einen persönlichen Austausch zu ermöglichen, freuen wir uns über eingeschaltete Kameras und Ihre aktiven Fragen