Entspannungs- und Bewegungspausen — voiio On Demand
Kurze und knackige Übungen unterstützen Sie in Ihrem Büroalltag und beugen Beschwerden durch langes Sitzen vor. Körperliche Betätigung ist essenziell für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, kommt im klassischen Büroalltag aber oft zu kurz. In diesen aktiven Pausen werden Übungen gezeigt, die Ihren Körper aktivieren, die Konzentration fördern und zugleich Spaß machen. Zusätzlich werden Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen integriert, um Ihr Wohlbefinden weiter zu steigern.
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