Kräftigung mit Wasserflaschen — LiVeri-Gym
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Stabilität! Mit 2 Wasserflaschen als Gewichte trainieren Sie gezielt die Muskulatur Ihres gesamten Körpers. Ergänzt durch einfache Bodyweight-Übungen wird dieses Workout abwechslungsreich. Ideal für alle Fitnesslevels, da Sie die Intensität individuell angepassen können.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Wasserflaschen (1 Liter oder mehr) als Handgewichte
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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