Der befreite Brustkorb – bewegliche Rippen — LiVeri-Gym
Durch gezielte Atem-, Mobilisations- und sanfte Körperübungen lernen Sie, wie sich Ihre Rippen freier bewegen können und wie das Ihre Atmung, Haltung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Der Fokus liegt auf einem besseren Körpergefühl: Spannungen im Oberkörper werden gelöst, die Atemtiefe wird erweitert und die Verbindung zwischen Brustkorb, Wirbelsäule und Schultern gestärkt. Der Kurs eignet sich für alle, die sich mehr Leichtigkeit im Körper wünschen – unabhängig von Vorkenntnissen.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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