Yoga Flow — LiVeri-Gym
Fließende Yoga-Bewegungen treffen auf gezielte Pilates-Übungen – eine Kombination, die Ihre Flexibilität und Balance fördert, während Ihre Muskulatur gezielt gestärkt wird. Mit kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung werden Kraft und Stabilität aufgebaut, und Sie bringen Körper und Geist in Einklang. Dieses Workout eignet sich für alle, die ihre körperliche Fitness steigern und gleichzeitig ihre innere Ruhe finden möchten.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Decke (optional)
- Yogablöcke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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