Core & Combat – Kickboxen — LiVeri-Gym
Core & Combat kombiniert dynamische Kickboxtechniken mit einem intensiven Core-Workout. Sie erwarten kraftvolle Schlag- und Trittkombinationen sowie gezielte Übungen wie Planks, Sit-ups und Russian Twists zur Kräftigung Ihrer Körpermitte. Das Training verbessert Ihre Stabilität, Kondition sowie Koordination und fordert Sie rundum heraus.
Benötigtes Equipment
- Handtuch
- Trinkflasche
- rutschfeste Fitnessmatte (optional)
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Stundenplan
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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