Bürostretch — LiVeri-Gym
Ziel ist es, anfällige Muskelgruppen wie Nacken, Schultern und Rücken zu dehnen und zu stärken, um Verletzungen vorzubeugen. Eine ideale aktive Pause vom Büroalltag.
Benötigtes Equipment
- (Schreibtisch-)Stuhl (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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