Breathwork

Breathwork —  voiio Wellbeing

Verbessern Sie durch gezielte Atemübungen Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Sier erlernen eine Vielzahl von Atemtechniken und erhalten praktische Tipps, wie Sie Breathwork in Ihren Alltag integrieren.
Breathwork bietet zahlreiche Vorteile: Es reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck und verbessert die Verdauung. Zudem hilft es bei der Linderung von Angstzuständen und Depressionen und fördert besseren Schlaf sowie höhere Achtsamkeit. Diese Atemtechniken unterstützen auch beim Loslassen negativer Gedanken.

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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Kurs

So funktioniert es: "Kurs"

Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Gruppengröße
unbegrenzt
Level
alle
Verfügbar in
Deutsch
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon

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