Sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining

Bewegen Sie Ihren Körper und speziell den Rücken mit viel Spaß und bleiben Sie fit – für alle Level

Exklusiv für voiio-Mitglieder
Kostenlos
Direkt buchbar
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Infobox

Alter
ab 60 Jahre
Verfügbar in
Deutsch
voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.app

Sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining

Sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining —  voiio On Demand

Alter ab 60 Jahre

In diesem Beweglichkeits- und Kräftigungstraining wird mit viel Freude an der Bewegung herangegangen. Regelmäßig erwarten Sie hier Mobilisationstraining für die Wirbelsäule als auch für Arme und Beine. Die Dehnung und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen stehen hier neben dem Muskelerhaltungstraining im Fokus.

Leistungsbeschreibung

  • Als Video-Aufzeichnung verfügbar
  • Jederzeit & überall abrufbar
  • Zielgruppe: alle Level, die Lust haben, aktiv im Liegen und Stehen an Übungen teilzunehmen
  • Sie benötigen eine Gymnastikmatte

Buchungsoptionen

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