Beckenbodentraining — LiVeri-Gym
Durch gezielte Übungen werden Sie alle drei Schichten des Beckenbodens wahrnehmen und mit Hilfe Ihrer Atmung sowie gezielter Anspannung den Beckenboden stärken.
Der Kurs ist geeignet für jedes Geschlecht und Alter, sowie Schwangere im 1. Trimester.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte oder Stuhl
- Handtuch (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.