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Rücken- & Core-Training

Rücken- & Core-Training —  LiVeri-Gym

Stärken Sie Ihre Körpermitte und Ihren Rücken mit diesem kraftvollen Sommer-Workout. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und Core verbessern Ihre Stabilität, Haltung sowie Kraft. Sie erwartet ein intensives Training mit viel Energie und einem starken Finish.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Hantel oder Wasserflaschen als Gewicht (optional)
  • Trinkflasche (optional)

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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

So funktioniert es: "Kurs"

Kurs

Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Gruppengröße
unbegrenzt
Level
Mittelstufe
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon

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