Asthanga Sonnengrüße — LiVeri-Gym
Erleben Sie die kraftvolle Dynamik der Sonnengrüße und tauchen Sie in die Welt des Ashtanga Yoga ein. In unseren Kursen, die speziell für Anfänger:innen und Fortgeschrittene konzipiert sind, lernen Sie die fließenden Bewegungsabläufe und die Verbindung von Atmung und Bewegung kennen.
Während Einsteigerinnen die Grundlagen Schritt für Schritt erlernen und durch gezielte Anleitungen Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit aufbauen, vertiefen Geübte ihre Praxis mit präzisen Ausführungen, bewusstem Atem (Ujjayi) und harmonischen Übergängen zwischen den Asanas. Finden Sie Ihre Balance und lassen Sie sich von der Dynamik der Sonnengrüße mitreißen.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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