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Anti Stress – Entspannt schlafen

Anti Stress – Entspannt schlafen —  LiVeri-Gym

Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und finden Sie mit sanften Atemübungen, Stretching und Entspannung zu mehr Ruhe. Der Kurs ist für alle geeignet, die Stress loslassen, Körper und Geist entspannen und erholt in die Nacht starten möchten.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Kissen und Decke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

So funktioniert es: "Kurs"

Kurs

Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.

Gruppengröße
unbegrenzt
Level
alle
Teilnahme
Kamera empfohlen, ohne Mikrofon

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