Abendliches Dehnen

Abendliches Dehnen —  LiVeri-Gym

In diesem Kurs finden Sie den Ausgleich zum Alltag und die Abgrenzung zum Beruf. Wir mobilisieren alle Gelenke, damit Sie geschmeidig den Tag beenden. Es werden alle großen Muskelgruppen gedehnt und locker gemacht.

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Yogablöcke und/oder Kissen (optional)
  • Decke (optional)

Abendliches Dehnen

Lösen Sie Anspannungen für einen sanften, erholsamen Schlaf.

Level
alle
Verfügbar in
Deutsch
Tool

Zoom

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