Meditation am Abend — LiVeri-Gym
Abends zu meditieren ist eine wundervolle Möglichkeit, nach einem langen Tag abzuschalten, den Geist zu beruhigen und eventuellen Stress des Tages loszulassen. Nutzen Sie diese Zeit der Selbstfürsorge, um den Tag sanft und friedlich abzuschließen und erholsam in die Nacht überzugehen. Durch verschiedene Atemübungen, Reflexionsfragen und Meditationstechniken werden Geist und Körper wohltuend entspannt.
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte (optional)
- Sitzkissen (optional)
- Decke (optional)
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Als Kurs bezeichnen wir alle live Sport- und Entspannungskurse. Lernen Sie vielfältige Übungen und Praktiken zur körperlichen Fitness und mentalen Entspannung kennen.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
Ihr Mikrofon ist standardmäßig stummgeschaltet und Sie können die Kamera optional selbst einschalten.
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