Gesunde Routinen etablieren & Fokus neu ausrichten —  voiio Wissen

Wir alle wissen theoretisch, wie ein gesundes und produktives Leben aussieht: mehr bewegen, besser essen, fokussierter arbeiten, weniger am Smartphone hängen. Doch warum fällt die Umsetzung im eigenen Alltag immer wieder schwer? Ganz einfach: Weil Wissen allein unser Verhalten nicht ändert.

In diesem Gruppencoaching brechen wir das Muster des „Ich müsste mal“ auf. Basierend auf Erkenntnissen der Verhaltenspsychologie lernen Sie, wie Ihnen neue Routinen und gesunde Verhaltensweisen leichter fallen. Egal, ob Sie Ihren Körper oder Ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken wollen: Hier gehen Sie vom bloßen Wollen ins nachhaltige Tun über.

Hinweis

• Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich.
• Neben theoretischen Impulsen gibt es Raum für Austausch sowie Anwenden verschiedener Methoden. Nehmen Sie daher gerne mit Kamera und Ton in einer ruhigen Umgebung teil.