10-Minuten-Workouts — fitnessRAUM.de
Keine Zeit ist keine Ausrede! Mit diesen knackigen Workouts bringen Sie Ihren Körper in kürzester Zeit auf Trab. Egal, ob Sie Ausdauer, Kraft oder Flexibilität verbessern möchten - diese kompakten Einheiten mit 45 Sekunden Bewegung und 15 Sekunden Pausen bieten maximale Effizienz für Ihr Training. Perfekt für volle Terminkalender und alle, die schnell fit werden wollen.
Multilevel: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.
Tipp: Verbessern Sie Ihre Fitness in 10 Tagen, indem Sie 10 Tage in Folge ein Workout absolvieren!
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)
Sie buchen gerade zum ersten Mal das Format "Aufzeichnung".
Mit Aufzeichnungen bezeichnen wir Videos von Kursen oder Livecasts, die bereits stattgefunden haben.
Diese “Inhalte auf Abruf” können Sie sich jederzeit und von überall aus anschauen.
Vielleicht interessiert Sie auch
Nichts passendes gefunden?
Kerstin Michels und das Beratungsteam helfen Ihnen gern weiter.