10-Minuten-Workouts

10-Minuten-Workouts —  fitnessRAUM.de

Keine Zeit ist keine Ausrede! Mit diesen knackigen Workouts bringen Sie Ihren Körper in kürzester Zeit auf Trab. Egal, ob Sie Ausdauer, Kraft oder Flexibilität verbessern möchten - diese kompakten Einheiten mit 45 Sekunden Bewegung und 15 Sekunden Pausen bieten maximale Effizienz für Ihr Training. Perfekt für volle Terminkalender und alle, die schnell fit werden wollen.

Multilevel: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.

Tipp: Verbessern Sie Ihre Fitness in 10 Tagen, indem Sie 10 Tage in Folge ein Workout absolvieren!

Benötigtes Equipment

  • rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
  • Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)

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Level
leicht bis mittel
Verfügbar in
Deutsch, Englisch
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