10-Minuten-Workouts — fitnessRAUM.de
Keine Zeit ist keine Ausrede! Mit diesen knackigen Workouts bringen Sie Ihren Körper in kürzester Zeit auf Trab. Egal, ob Sie Ausdauer, Kraft oder Flexibilität verbessern möchten - diese kompakten Einheiten mit 45 Sekunden Bewegung und 15 Sekunden Pausen bieten maximale Effizienz für Ihr Training. Perfekt für volle Terminkalender und alle, die schnell fit werden wollen.
Multilevel: Es werden parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen gezeigt.
Tipp: Verbessern Sie Ihre Fitness in 10 Tagen, indem Sie 10 Tage in Folge ein Workout absolvieren!
Benötigtes Equipment
- rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte
- Kurzhanteln/Wasserflaschen (optional)
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Diese “Inhalte auf Abruf” können Sie sich jederzeit und von überall aus anschauen.
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